2012年,美國醫(yī)學(xué)協(xié)會科學(xué)和公共健康委員會提出建議: “我們必須認(rèn)識到晚上暴露于強光下,包括延長使用各種電子媒體,可以擾亂睡眠或加劇睡眠障礙,這種現(xiàn)象在兒童和青少年特別明顯。解決方法可以通過夜晚在臥室中使用柔和的暖色燈光。” 護(hù)眼柔光可以讓您的手機屏幕適應(yīng)室內(nèi)光照,在夜晚的時候您可以將手機調(diào)整到自然光照效果。 護(hù)眼柔光不僅可以讓您的是手機看起來更好,它還可以保護(hù)您的眼睛,讓您睡眠更好。