Fit健身安卓版是一款運動健身軟件。Fit健身app擁有專業(yè)教練陪伴指導，海量健身課程，根據用戶的健身目標和基礎，定制個人專屬訓練計劃，提升訓練質量。

Fit健身軟件介紹

Fit-你的私人健身教練，隨時隨地Fit一下，身材更有型。

無論你的目標是減脂、增肌還是塑形，Fit都能根據你的健身基礎和日程，為你度身定制個人專屬健身和健康營養(yǎng)飲食計劃。

Fit健身軟件特色

【會員0元練一年】

- 獨享專業(yè)教練陪伴指導，給你一對一的訓練建議，陪你一起進步，保證你有效進階，效果穩(wěn)穩(wěn)達成;

- 為你提供量身定制訓練計劃+營養(yǎng)指導，跟著練、跟著吃，養(yǎng)成健康好習慣，收獲理想好身材;

- 即刻暢練熱門新課，隨時隨地打卡超流行、超全面、超高效的獨家課程，跟練更流暢，輕松刷脂肪;

- 在訓練過程中，隨時調整訓練動作難度，滿足從入門到進階的訓練需求，體驗更靈活，效果不耽誤。

【真人教練陪伴式指導】

- 擔心動作沒做對，發(fā)愁訓練沒效果?國際認證資質教練為你一對一指導，給你練前練后專屬建議，讓你練得盡興、練出自信，高效達成訓練目標;

- 配合你的定制計劃編排，為你提供針對性的反饋調整，保證你狀態(tài)在線，省心又省力，讓效果更明顯;

- 微信群組在線答疑，飲食+運動講練結合，輕松突破每一個難點痛點;

- 群內伙伴陪你同練，共同激勵為運動充能，讓運動快樂翻倍，健身再也不孤單。

【定制專屬訓練和飲食計劃】

- 根據你的健身目標和基礎，適應你的訓練日程，100%為你度身定制四周個人專屬訓練計劃;

- 國家營養(yǎng)師團隊，精心打造減脂飲食方案。結合專業(yè)運動方案，讓你越吃越瘦;

- 訓練后智能反饋，分析訓練表現和身體適應度，針對性調整后續(xù)計劃，確保獲得持續(xù)效果和快速進步;

- 釋放自身潛能，堅持訓練，兩周后感受顯著變化。

【海量健身課程】

- 超過1200節(jié)健身課程：包含減脂HIIT、Tabata、增肌力量、HVIT、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產后恢復、提升運動表現、體態(tài)糾正、康復訓練……

- 超過800個訓練動作：美國UnderArmour品牌健身導師-陳蘊(Jordan Chen)及專業(yè)教練標準視頻示范;

- 健身導師團隊精心設計訓練課程、合理編排訓練步驟，更適合國人體質;

- 不同時長的課程，匹配各種健身場景，支持離線訓練，隨時隨地開啟訓練模式;

- 高品質多機位訓練視頻，清晰呈現動作細節(jié)，輕松全面掌握動作要領，提升訓練質量;

- 真人語音督導，陪伴訓練優(yōu)質至優(yōu)體驗。

【熱門訓練課程】

1. 減脂：Burpee減脂訓練班、HIIT-減脂大作戰(zhàn)、Tabata-瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環(huán)-燃脂。

2. 腹?。焊辜∷毫颜?、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量訓練、核心進階減脂。

3. 塑形：手臂纖細塑形、啞鈴胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、彈力帶翹臀塑造。

4. 瘦腿翹臀：翹臀養(yǎng)成、HIIT-纖細雙腿、臀腿拉伸、瘦腿訓練。

5. 瑜伽拉伸：入門瑜伽伸展、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放松、秋冬手足溫暖瑜伽。

6. 生理期、產后恢復：生理期全身循環(huán)練習、生理期舒壓、肩頸放松、產后恢復訓練-腹部塑形。

7. 增?。焊┡P撐速成、啞鈴麒麟臂打造、啞鈴臀腿塑形、啞鈴胸肌訓練。

8. 熱身：有氧運動前熱身、無氧運動前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身。

9. 體態(tài)糾正：緩解腰痛、圓肩駝背、天鵝頸塑造。

10. 提升運動表現：籃球彈跳力訓練、仰臥起坐滿分訓練、長跑通關訓練。

Fit健身更新日志

1. 優(yōu)化的腳步從未停止！

2. 更多小驚喜等你來發(fā)現~