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微打坐 軟件介紹 打坐是一種養(yǎng)生健身法。閉目盤膝而坐，調(diào)整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。以下是打坐的優(yōu)點(diǎn)：1.打坐凈化心靈，是修養(yǎng)身心的最佳方法。2.打開人體的微循環(huán)，更能打通任督二脈，奇...