“Tabata訓(xùn)練法”是一款基于Tabata、科學(xué)而實用的app。Tabata 是一種高強度間隔訓(xùn)練法,要求練習(xí)者在20秒內(nèi)完成最大強度的訓(xùn)練,休息10秒鐘,如此重復(fù)。做8組,總時間為4分鐘。...