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生活注重健康，而科學(xué)的飲食則是保持和增進(jìn)健康最簡便的方法。人們已經(jīng)逐漸認(rèn)識到，長期不良的膳食結(jié)構(gòu)與飲食習(xí)慣會嚴(yán)重影響身體健康，許多人就是因為"吃"的不得法，而罹患種種疾病，比如：肥...